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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）人口結構老化，年長者在壓力事件（如：疾病、親友辭世、摔倒…等）的刺激下，身心狀況與自我照顧能力大不如前的情形時有所聞。「衰弱」是高齡者的風險指標，也是影響老年人失能、疾病預後的重要因素。以臨床文獻資料來看，就有三分之一的住院高齡病患發生新的日常生活功能衰退，甚至因照顧問題入住機構。82歲有慢性病的李婆婆，日前跌倒骨折，手術後日常生活功能大幅下降，入住養護機構。雖然傷口已癒合，李婆婆仍然每天疲倦、食慾差、白天嗜睡，下床活動意願降低。家人帶李婆婆來到家庭醫學科老人醫學門診檢查。醫師排除疾病可能後，評估為衰弱合併老年憂鬱，為李婆婆整合藥物，衛教家屬並教導復健運動。三方共同努力下，三個月後，李婆婆已能用助行器行走，六個月後，更進步到自己使用單邊四腳拐杖走路，食慾、力氣大幅進步，恢復過往精神。衰弱並不應該被視為老化 衰弱前期可藉由營養及運動改善 由於衰弱是從身體強健到功能衰退的變動狀態，經常被誤以為是正常老化過程，實際上，若能早期發現衰弱情形並介入，就有機會延緩衰弱狀態、延緩失能。台北慈濟醫院家庭醫學科老人醫學林純聿醫師表示，衰弱大致分為前期、中期、末期三階段，當病人因行動緩慢、疲累、體重減輕、多重用藥或頻繁就醫等因素來到老人醫學門診，醫師會透過「周全性老年評估」（涵蓋老人用藥、認知、情緒、社會支持資源、靈性、經濟及生活環境等範圍）提供以病人為中心的照顧計畫。一般而言，衰弱前期著重調整生活模式，藉由營養及運動來改善衰弱情形；中期強調跨領域醫療團隊介入，全面檢視是否有不當用藥及其他危險因子，並建立照護計畫；當病患進入到行動不便、日常生活完全依賴，就屬於末期階段，需提早討論安寧緩和照顧。衰弱５大評估 林純聿醫師指出，大於70歲(含70歲)長者或一年內出現非自願性體重減輕大於5%的65歲以上老年人，均需由下列五項目來評估「衰弱」情形： 1. 速度緩慢：行走六公尺時間大於7.5秒(即每秒小於0.8公尺)。 2. 無力：慣用手最大握力，男性小於26KG、女性小於18KG。 3. 體重減輕：體重較前一年減輕超過4.5公斤。 4. 疲憊：過去一周超過三天，做事情感覺費力或無法出門。 5. 低活動：男性一周消耗卡數小於383卡；女性一周小於270卡。 上述5項，符合一至兩項，屬衰弱前期，建議調整飲食、運動、每年追蹤；若超過三項，就為「衰弱」表現，可前往老人醫學門診進行整體性評估。多補充蛋白質和復健肌力訓練 有助長者恢復體力與改善睡眠品質 林純聿醫師表示，約有4成長者為衰弱前期，勿將衰弱視為老化過程，民眾應積極面對「老」的來臨，在衰弱前先行改變生活作息、維持均衡的營養以及好的運動習慣。評估為衰弱前期的長者，在無腎臟病等疾病的考量下，建議每天每公斤補充1至1.5克的蛋白質；並自行練習抬腳、抬臀、站、走等肢體肌力訓練，增加肌力避免肌少症；定期健檢，評估身體狀況，才能享有健康老年生活。

中國時報【莊哲權╱台東報導】台東「廣原小熊」於7月27日由台東林管處緊急安置照養，在悉心照養下，8月28日由健檢小組為小熊進行生平第1次全身健康檢查，發現小熊體重已有7.43公斤，比剛來的時候增1倍，是隻頭好壯壯的健康熊寶寶。上個月27日在台東縣海端鄉廣原山區被發現的小熊，28日照養滿1個月，台東林管處邀請台北市立動物園主任郭俊成率領獸醫群，及特生中心低海拔試驗站主任陳元龍率領照養群，組成健檢小組，為廣原小熊進行完整的全身健康檢查。昨天一早7點30分，獸醫師們先幫小黑熊測量體重、身長、三圍與前後腳掌等，再檢視小熊的眼、鼻、口、耳等身體外觀，並進行聽診及觸診等理學檢查，以及X光、超音波、抽血、眼科及牙科等檢查項目，檢查報告要等檢體送台北市立動物園化驗分析才能確認。經過會診後初步確認小黑熊除了有輕微貧血問題之外，其他健康狀況都很正常，體重增加至7.43公斤，短短1個月小熊體重已增加1倍，至於小熊是男生還是女生，暫時無法判斷，須經過血液DNA分析，方能確定雌雄。小熊「一暝大一寸」，台東林管處表示，這1個月的照養，是依專家學者建議的主食配方加上多元野外採集副食品，小熊很給面子，每餐吃光光。處長劉瓊蓮說，未來照養至小熊牠可以獨立生活，且經過適當的野外訓練，在不干擾的前提下，讓小熊能快快回家。

旺報【本報系記者曾薏蘋╱台北報導】蔡英文總統於美東時間8月27日（周二）下午（台北時間8月28日凌晨）以錄影方式在「美國退伍軍團協會」第101屆年度全國大會上發表重要談話；總統表示，「我要清楚表明的是：我們採購軍備不是為了要引發衝突，而是我們大家都明白，實力才能讓霸權有所忌憚。」總統說，「我們都非常清楚，人類歷史一直充斥著對控制權的爭奪戰，奪權花招也層出不窮」。如今，「隔著台灣海峽，我們面對一個利用新科技，不是為了創造更大福祉，而是在自由開放社會散播假消息挑撥分化的強權」。共機頻繞台 情勢險峻總統談話指出，她曾經跟賴斯塔德總會長提過，現在她要再說一次：確保亞太地區和平穩定的最好方式，就是維護台美如今享有的堅實關係，共同堅定捍衛自由民主。「我已一再表示，只要我在位一天，台灣絕對不會向壓力屈服，但這個挑戰我們無法獨自面對，勢須全球理念相同國家的支持。」她說，肯定美國持續對台出售重要的防禦性武器，展現台灣對國防及亞太區域整體安全的承諾。很高興告訴各位，美國政府繼出售我們新型M1A2坦克與飛彈後，上周又正式同意出售台灣66架新一代F-16V戰機。「這些最新的軍售案代表台灣的國軍官兵很快就能駕駛M1A2坦克保衛我們的海岸，並飛馳F-16V戰機捍衛領空」。總統指出，「面對中國戰機跨越台海中線並穿越台灣的領空，情勢不容我們對其意圖抱持天真，沒有準備好保護自己，就無法阻止侵略」。因此必須清楚展現，堅定捍衛自由、民主和生活方式的決心。無論情勢多麼險峻，台美兩國就是決心要捍衛共同珍惜的價值和信念。請陸尊重我民主制度她說，身為中華民國台灣總統，「我們的目標是一致的，我們絕不會尋求和中國發生衝突，但請中國尊重我們的民主制度，我們絕不會刻意挑釁中國，但也不至於對中國的企圖天真無知。」本屆年會於印第安納州首府印第安納波利斯市的協會總部舉行，並邀請台灣、英國、加拿大、韓國等國際友人致歡迎詞。與會貴賓尚包括美國國務卿龐培歐（Mike Pompeo）、「美國退伍軍團協會總會長賴斯塔德（Brett P. Reistad）及我國軍退除役官兵輔導委員會副主任委員李文忠等。

中國時報【莊哲權╱台東報導】台東最美星空音樂會倒數兩場將在30日關山親水公園及31日加路蘭遊憩區舉行，而好事多磨的國際熱氣球嘉年華光雕音樂會，31日也將在大武舉辦最終場，縣長饒慶鈴歡迎大家抓住暑假的尾巴，來台東迎接太平洋曙光及最美星空。台東縣政府交觀處表示，關山親水公園最美星空音樂會因白鹿颱風攪局，延至30日舉行，邀請卑南族歌手陳永龍，及曾榮獲金曲獎最佳原住民語專輯獎的「美麗心民謠」共同傳唱原住民歌曲及原創歌曲。31日最美星空則移師到離台東市區不遠的加路蘭遊憩區，在沒有光害的滿天星斗下，搭配大地藝術的創作，感受浪漫的夜晚，邀請到卑南族歌手「安懂」，及有印尼小野麗莎之稱的創作女歌手「樂夏」演出。另外，因連續遇上2次颱風而一波三折的大武濱海公園曙光光雕音樂會，以台東最原始的大自然海洋為主軸，由「海洋之歌」搭配著熱氣球光雕，透過海天一線的360度視角，迎接第1道曙光，除了阿美族杵音文化藝術團點燃氣氛以外，出身大武和平部落的「嘻哈金童-BCW」也返鄉演出。縣長饒慶鈴表示，2天3場次的光雕及最美星空音樂會，除了可以將海岸美景及大武山巒盡收眼底，在台東美麗的星空下，席地或躺或坐，燦爛星空、悅耳歌聲，堪稱全台最美旅遊「星」享受。

旺報【特派員陳君碩╱北京報導】兩岸關係低迷，近期多場兩岸民間交流活動，層級和規模都降低，涉台官員選擇出席的少數場子，則有明確的政治指向；常穿梭兩岸的國民黨人士近來也轉趨低調，尤其是投入選舉的國民黨員，近期基本不參加在大陸的活動。知情人士指出，因國安五法、中共代理人修法氣氛籠罩，加上自由行暫停、香港反送中、台灣離大選越來越近等多重因素，都讓雙方對交流活動更加敏感低調。觀察近一個月來的多場兩岸交流活動，7月底在廣西南寧舉行的「三台會」，本是大陸涉台智庫（全國台研會、全國台聯、中國社科院台研所）的年度盛會，但據與會者指出，今年是在「詭異」的氛圍中舉行，定調為純學術會議，國台辦僅派一位研究局的處長參與；主辦方之一的社科院台研所所長楊明杰，本在議程手冊寫著會參加，但最終並沒出席。劉結一批綠阻交流又如由台盟中央16日主辦的「大江論壇」，上一屆移地辦在深圳，副國級的台盟中央主席、全國政協副主席蘇輝專程前往參加；今年辦在北京，蘇輝反而沒有出席，僅由台盟中央副主席參加。此外，大江論壇的大會手冊議程原本寫著「中央台辦領導致詞」，但當日國台辦並無主要官員出席，相較往年則多由國台辦副主任參會；又如10日在天津舉行的兩岸武術交流活動，去年國台辦由副主任出席，今年則降為交流局副局長，多場涉台民間交流活動規格明顯降低。整個8月，大陸國台辦的一正四副主任的公開發言中，只有主任劉結一參加了22日在天津舉行的兩岸法學論壇，以及副主任龍明彪參加了21日在廣西南寧的抗日戰爭史研討會。劉結一在會上批評民進黨當局修法阻撓兩岸交流，堅決反對倒行逆施，龍明彪則批民進黨去中國化，稱台獨勢力會向抗戰時期賣國求榮的漢奸一樣，被送上刑事審判台。藍營大咖避訪大陸值得一提的是，在兩岸法學論壇，劉結一出席了開幕，隔日國台辦副主任陳元豐又參加閉幕，與會人士指出，在大陸拋出「兩制台灣方案」之際，兩岸關係的法制建設更加重要，國台辦兩位官員出席，反映中央的重視。除了陸方官員，台灣人士赴陸情況也有些不同。以8月上旬在福州舉辦的「海峽青年節」為例，據知情人士指出，原本國民黨會派中常委層級人士前往，但在大陸暫停自由行後，國民黨臨時決定不參加，與會的台灣人也比往屆少了許多，最近一些兩岸活動，國民黨特別是要選舉的人士，都避而遠之。

娛樂中心／綜合報導中國女星歐陽娜娜，有著甜美臉蛋以及出眾的氣質，再加上拉得一手好大提琴，擁有大批粉絲，演藝事業發展順遂，一舉一動都能成為鎂光燈的焦點。她24日在上海舉辦巡迴音樂會，穿著細肩帶紅禮服的她在演奏途中差點走光，引起網友關注。▲歐陽娜娜24日晚間在上海舉辦巡迴音樂會。（圖／翻攝自微博）歐陽娜娜24日晚間在上海靜安體育中心舉辦了「歐陽娜娜十週年巡迴音樂會」，她穿上紅色吊帶長裙演奏大提琴時，卻發生了差點走光的意外，由於禮服的肩帶太寬鬆，隨著歐陽娜娜的演奏的雙手漸漸下滑，她雪白的香肩跟鎖骨就這樣露了出來，正當禮服愈來愈往下滑的危急關頭，歐陽娜娜不動聲色地在演奏間隙中，一手迅速離開樂器，將肩帶拉好，避免了一場走光意外的發生。▲▼歐陽娜娜在演奏時差點走光。（圖／翻攝自微博）歐陽娜娜的絕佳臨場反應，也在網上掀起一陣討論，網友紛紛大讚她臨危不亂的大將之風，直呼：「人長得漂亮還這麼有才華，前途無量」、「越來越有氣質了」，雖然只隱約露出了一點點春光，但仍有眼尖網友誇獎：「好優秀，身材也很棒」、「有點性感」、「油畫走出來的美少女」。除了大提琴演奏，歐陽娜娜也穿上帥氣的紅色西裝，拿著吉他自彈自唱，冷冷的仙女光芒令粉絲看得激動不已。▲歐陽娜娜拿著吉他自彈自唱。（圖／翻攝自微博）事實上，歐陽娜娜曾在節目中透露自己其實很叛逆、很嚮往「做自己」，還想剪短髮甚至離家出走，不過礙於工作無法隨意決定髮型而作罷，她也曾大方分享對頭髮的保養步驟，從洗髮到吹髮共有7大步驟，時間至少要耗掉1小時以上，讓她自己都忍不住直呼：「這麼想一遍都累了！」更多三立新聞網報導「只喝全糖飲料」還是瘦！滴妹穿露肚裝「護奶猛吸」秀S腰東吳校花是整出來的？「倒奶主播」朱琦郁暴瘦18公斤解密瑋瑋「猛擠走光雪球」！後製不P兩粒草莓…納豆看到嘴開開穿三角泳褲爬墊！女星開腿狂走光 《玩很大》小草莓P不完

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】烘焙原料大廠德麥（1264）27日參加櫃買中心法說會，財務長邱俊榮指出，該公司將透過新通路、新產品兩大引擎，驅動營運成長，包括擴大區域連鎖店、經銷商、新式茶飲通路等，產品部分將新增動物性鮮奶油、無水奶油等；他並指出，公司未來規畫逐步跨足烘焙產品代工，放眼中長期發展。此外，受惠大陸消費升級、城鎮化等發展，對烘焙產品需求增溫，德麥今年上半年營收、獲利皆創下歷史新高紀錄。邱俊榮說，該公司營收比重上下半年約是48％、52％，加上第四季即將進入烘焙產業傳統旺季，後市營運展望樂觀。德麥穩居食品股王，近五年都有穩定配發10∼11元股息的實力。今年上半年合併營收19.54億元，年增1.81％；稅後淨利2.32億元，年增8.68％，EPS 6.87元。由於上半年營收、獲利、EPS已全數創下歷史新高，法人推估，今年全年營運有機會攀峰。邱俊榮指出，從今年上半年來看，德麥台灣營收占比近六成，大陸營收約33％，其他還有馬來西亞跟香港；從利潤來看，台灣占比更高達七成，是重要的營收獲利來源。但他也不諱言，台灣市場受陸客減少等大環境衝擊，經營相對辛苦。反之，大陸市場則還有很大的發展潛力！他說，大陸受惠消費升級、城鎮化發展等帶動，當地對高品質烘焙產品的需求增溫，加上近期貿易戰，大陸政府強化內需產業的獎勵補助措施，上述皆有助德麥在當地發展，估計還有很大的成長空間。他分析，目前大陸烘焙產業正在升級，麵包產品占比逐年提高，日前德麥旗下轉投資子公司芝蘭雅，甫跟大陸吐司專賣店「爸爸糖手工吐司」、「日本製粉株式會社」（NIPPN），三方簽訂戰略合作協定，就是要共同擴大對岸烘焙市場布局。邱俊榮說，當地烘焙業越來越講究原物料的品牌，德麥未來將朝向擴大拓展區域性連鎖店、新式茶飲通路、吐司專賣店、經銷商等通路布局；產品方面，除了日本粉、預拌粉、烤盤油外，也將新增片狀奶油、動物性鮮奶油、無水奶油等新產品開發，強化市場占有率。

娛樂中心／綜合報導從《大學生了沒》出道的「瑋瑋」張家瑋，這陣子都活躍在八點檔台劇中，精湛演技頗受好評，身材火辣的她，近日參加綜藝節目外景，穿上比基尼玩傳水遊戲，途中不斷擠壓胸前的深溝，魔鬼身材讓在場的所有男性都看到失魂，納豆更是嘴巴開開，被人笑虧「頭是歪的」。▲▼張家瑋胸前美景讓網友激動不已。（圖／翻攝自YouTube）張家瑋近日出《綜藝三國智》的外景，一行人在游泳池畔玩遊戲，身穿火辣的紅色搭黑色的深V比基尼的她跟花花一組，兩人一個負責用手臂傳水，一個用頭部，為了加快效率，豐田建議給她兩個水杯掛在手臂兩側，遊戲開始後，左右手臂各掛著一個水杯的張家瑋為了將水好好傳下去 ，不得不將雙手比成V字，一邊扭動身體，她胸前雪白雙乳因此不斷晃動，半球更差點滑出。▲▼納豆、李易都等男生都看呆了。（圖／翻攝自YouTube）超養眼畫面不只網友看呆了，人在現場的一眾男性也看得目不轉睛，連納豆都看到嘴巴開開、就好像下一秒就會流出口水，身為人夫的李易更是連忙澄清自己沒有亂想，只是很專心在看花花。面對如此美景，節目後製還很「貼心」沒有打上任何草莓圖樣，讓大家都能一覽美人雙峰。網友大讚：「張家瑋臉漂亮奶又大，製作單位終於開竅了。」更多三立新聞網報導歐陽娜娜拉琴險走光！肩帶滑下…雪乳露出x絕妙應對被讚爆「只喝全糖飲料」還是瘦！滴妹穿露肚裝「護奶猛吸」秀S腰東吳校花是整出來的？「倒奶主播」朱琦郁暴瘦18公斤解密男女間想有純友誼不行？唐綺陽：這4星座可以有三妻四妾

3D動畫、聲光特效，現在看的電影全都結合高科技，不過在南投草屯鎮的郊區，有一位膠捲電影放映師張松如，在他放映的半世紀電影工作期間，收藏三百多部的膠捲電影，還把住家改裝成電影院，裡外不但畫滿了老電影的廣告，三不五時就開機放映膠卷電影，吸引不少電影迷專程去朝聖。廟口看電影的場景，彷彿跟著布幕裡的劇情，一起上演。舵輪帶動皮帶，轉動著膠捲投影出動態畫面，放映師張松如站在機器旁盯著運轉，雙手不時順一順膠捲，年過60的他，這一輩子除了電影、還是電影。炭棒式的古董放映機外，還有300捲的膠捲電影，他的家簡直像間電影史料館，張松如12歲開始，從畫電影看板學徒做起，2年後開始學放電影，超過半世紀的放映人生，直到80年代，錄影機逐漸普及後，不得不淡出這途。資深電影放映師張松如說：「我12歲開始學電影看板時，看以前的電影覺得特別有意義，比較有感人的電影。」堅守著對老電影的情感，他在自家裡外畫滿電影廣告，收藏的膠捲、放映機至今反而變成無價之寶。膠捲電影迷說：「比起電視或電影，我更喜歡這種劇院模式，因為我覺得這樣比較有一種復古，播放起來也特別有味道。」科技進步，膠捲影片時代不會再回來，但這些見證電影史的文物無可取代。（民視新聞／張家維 南投報導）

原本更多是偏向教育市場的 Chromebook，現在也有意向企業市場發起衝擊了。今天 Google 和 Dell 共同發表了 Latitude 5400 Chromebook Enterprise 和 Latitude 5300 2-in-1 Chromebook Enterprise 這兩款新品，希望為偏好 Chrome OS 的商務用戶帶來更高的安全性和更適合 IT 部門的專業管理特性。從名字就可以看出，這兩台新機都是 Dell 現有 Windows 筆電的 Chrome OS 該款。除了 Chrome 標誌和運行的系統外，它們和對應的 Latitude PC 在外觀上並沒有太大的分別。裝置的顏色深沉，造型也比較低調，相對來說會更適合工作的場合。兩者的鍵盤使用起來都頗為舒適，而且採用了適合 Chrome OS 的佈局（Windows 開始鍵變成了語言鍵）。5400 的螢幕是 14 吋，5300 2-in-1 則為 13 吋，解析度都達到了 full HD。兩款筆電都搭載了第八代 Intel Core i7 處理器，同時還是首批提供最高 32GB DDR4 記憶體和最高 1TB 企業級 SSD 的 Chromebook。另外你還可以選裝 LTE 模組（速度最高 450Mbps），以滿足隨時隨地工作的需要。當然囉，這兩款新機真正的賣點，還是 Google 為企業用戶準備的全新 Chrome Enterprise Upgrade（現有 Chromebook 也可升級）。它的存在令 IT 部門可以透過新的 Google Admin 控制台來進行管理，而且按照 Google 的說法，現在的載入速度會是過去的 10 倍。在新特性的加持下，管理員可以在 Chromebook 上運行可控的 Linux 環境，並能為指定用戶提供權限或是使用內部檔案所需的 VPN 支援。在這背後，Dell 的 Unified Workspace 解決方案起到了很大的作用，它讓企業的 IT 人員可以透過不同系統從雲端掌控所有公司裝置的情況。另外對兩款新 Latitude Chromebook 的使用者來說，Dell 會提供全年無休的 ProSupport 和 Chrome Enterprise 支援服務。而且他們也能按需為客戶加裝 G Suite 和 Drive Enterprise，方便職員在電腦上更好地使用離線功能。發售資訊方面，Dell Latitude 5400 Chromebook Enterprise 和 Latitude 5300 2-in-1 Chromebook Enterprise 將會從 8 月 27 日起在美國開放預購，售價分別是 US$699 起（約 HK$5,480 / NT$21,960）和 US$819 起（約 HK$6,420 / NT$25,730）。